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Michael Christian Meyer
30. März1 Min. Lesezeit
Blattsalat mit Avocado und Cocktailtomaten
Der Blattsalat mit Avocado und Cocktailtomaten ist eine gesunde Mahlzeit, die eine Vielzahl von Nährstoffen liefert. Der Salat ist reich...
Michael Christian Meyer
30. März2 Min. Lesezeit
Die Bedeutung der Pausendauer im Training: Warum du sie nicht unterschätzen solltest
In der Welt des Fitness-Trainings wird oft die Bedeutung von Übungen, Wiederholungen und Intensität betont. Ein Aspekt, der jedoch nicht...
Michael Christian Meyer
29. März1 Min. Lesezeit
Avocado-Ei-Sandwich
Das Avocado-Ei-Sandwich auf Vollkornbrot mit Kresse, Cranberries und Sesam ist eine gesunde und nahrhafte Mahlzeit. Es bietet eine Fülle...
Michael Christian Meyer
27. März1 Min. Lesezeit
Haferflocken-Bananen-Nuss-Frühstücksbowl
Diese Haferflocken-Bananen-Nuss-Frühstücksbowl ist gesund, weil sie eine ausgewogene Mischung aus Ballaststoffen, Proteinen, gesunden...
Michael Christian Meyer
12. März1 Min. Lesezeit
Protein-Pancakes mit Beeren-Topping
Muss man auf seine geliebten Pancakes verzichten, um eine gesunde Ernährung einzuhalten? Keineswegs! Mit ein paar einfachen Anpassungen...
Michael Christian Meyer
11. März2 Min. Lesezeit
Die Wahrheit über Diäten: Warum manche besser vermieden werden sollten
Diäten sind allgegenwärtig in der Welt der Gesundheit und des Gewichtsverlusts. Doch nicht alle Diäten sind gleich, und manche können...
Michael Christian Meyer
8. März1 Min. Lesezeit
Hähnchen-Wrap
Selbst für ernährungsbewusste Genießer, die ihre Kohlenhydrataufnahme im Auge behalten, gibt es köstliche Möglichkeiten, sättigende...
Michael Christian Meyer
5. März2 Min. Lesezeit
Die Wissenschaft hinter der Kalorienverbrennung im Schlaf
Die Idee, Kalorien im Schlaf zu verbrennen, klingt fast zu schön, um wahr zu sein. Doch die Wissenschaft zeigt, dass unser Körper auch im...
Michael Christian Meyer
4. Feb.1 Min. Lesezeit
Schäfersalat
Dieser köstliche Klassiker vereint sonnenverwöhnte Tomaten, knackige Gurken, würzigen Schafskäse, Oliven und aromatische Kräuter zu einem...
Michael Christian Meyer
2. Feb.1 Min. Lesezeit
Rote Bete Caprese
Entdecke die gesunde und geschmackvolle Fusion von Rote Bete und Caprese – eine köstliche Variante des beliebten italienischen...
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