Personal Trainer München – Dein Weg zu mehr Fitness & Wohlbefinden
Servus, ich bin Michael – dein Personal Trainer in München. Ich helfe dir, fitter, stärker und gesünder zu werden – mit individuellem Personal Training, persönlicher Ernährungsberatung und mentaler Stärke. Mein Fokus: maßgeschneiderte Methoden, die sich leicht in deinen Alltag integrieren lassen – für sichtbare und nachhaltige Ergebnisse.
📍 Personal Training in München und Umgebung – von Glockenbach und Au über Maxvorstadt und Schwabing bis Bogenhausen und Grünwald.
Starte jetzt mit deinem unverbindlichen Erstgespräch und wir bringen dich gemeinsam an dein Ziel.
Meine Philosophie – Ganzheitliches Personal Training in München
Meine Philosophie verbindet Training, Ernährung und mentale Gesundheit.
Mit effektiven Übungen – darunter Training mit Widerstandsbändern, Bodyweight-Workouts, Gewichtstraining, HIIT und Yoga-Elemente – sowie gezielten Dehn- und Mobilisationsprogrammen helfe ich dir, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit aufzubauen, Stress abzubauen und dein Wohlbefinden zu steigern. Ergänzend dazu erhältst du eine individuelle Ernährungsberatung und einfache Achtsamkeitsmethoden, die dich ganzheitlich stärken.
Neben Privatkund:innen in München trainiere ich auch internationale Gäste des The Charles Hotels. Diese Mischung macht mein Personal Training besonders vielseitig und flexibel. Ob im individuellen 1:1-Training oder in kleinen Gruppen – jede Einheit wird auf dich und deine Ziele abgestimmt.
Dein Ziel – Mein Plan
Ob Fettabbau, Muskelaufbau, Ausdauersteigerung oder die Linderung von Beschwerden – ich entwickle für dich einen maßgeschneiderten Trainingsplan, der perfekt zu deinem Alltag passt.
FETTABBAU & KÖRPERSTRAFFUNG – gezielt Fett reduzieren, Figur formen
AUSDAUER STEIGERN – Herz-Kreislauf-System stärken, Leistungsfähigkeit erhöhen
MUSKELAUFBAU & KRAFTENTWICKLUNG – mehr Energie, mehr Selbstbewusstsein
RÜCKEN & GELENKE STABILISIEREN – Verspannungen lösen, Schmerzen vorbeugen
Meine Leistungen im Überblick
Personal Training
Effektive 1:1-Workouts für Kraft, Ausdauer & Beweglichkeit – auch am Wochenende
Kalorienzählen per App
Optimale Nutzung für Makro- & Mikronährstoff-Balance
Körperanalyse
Präzise Analyse deiner Werte (BMI, Körperfett, Muskel- & Knochenmasse u. a.)
Einkaufstraining & Kühlschrank-Check
Gemeinsam planen, einkaufen & optimieren – für eine gesunde Ernährung von Anfang an
Ernährungsberatung
Individuelle Strategien für nachhaltigen Fettabbau & gesunden Muskelaufbau
Online Coaching
Flexibel trainieren, egal wo du bist
Achtsamkeit & Stressreduktion
Mentale Stärke & Entspannungstechniken für ganzheitliches Wohlbefinden
Notfall-Hotline
Motivation auf Abruf – dein Schweinehund hat keine Chance
Häufige Fragen (FAQ)
Was kostet das Personal Training mit dir?
Der Preis hängt von deinem Ziel, der gewählten Option und der Trainingshäufigkeit ab. Du kannst zwischen der einmaligen First Look Session oder einer 10er-Karte für regelmäßige Trainingseinheiten wählen. Beide Varianten beinhalten Gesundheitscheck, individuellen Trainings- und Ernährungsplan. Bei längeren Anfahrten, Einsätzen außerhalb klassischer Trainingszeiten oder kurzfristigen Anfragen können zusätzliche Kosten entstehen.
Bietest du auch Online Personal Training an?
Ja – perfekt für alle, die flexibel bleiben möchten oder viel unterwegs sind. Wir trainieren live per Video, ich gebe dir direktes Feedback und passe deinen Plan individuell an.
Wo findet das Training statt?
Dort, wo du dich am wohlsten fühlst: bei dir zu Hause, im Freien, im Fitnessstudio, in meinem Trainingsraum im Schlachthofviertel oder online. Alles so, dass es in deinen Alltag passt.
Für wen ist dein Personal Training geeignet?
Für jeden, der etwas verändern möchte – egal ob Anfänger, Wiedereinsteiger oder Fortgeschrittener. Ich passe Intensität und Übungen immer an dein aktuelles Level an.
Muss ich eigene Geräte besitzen?
Nein. Ich bringe alles Nötige mit – von Widerstandsbändern bis zu Kleingeräten. Du brauchst nur bequeme Kleidung und Motivation.
Bietest du auch nur Ernährungsberatung an?
Ja. Wenn du ausschließlich deine Ernährung optimieren möchtest, kannst du zwischen einmaligen Einzelsitzungen oder längerfristiger Begleitung wählen. Die Beratung umfasst die Analyse deines aktuellen Ernährungsstils, praxisnahe Tipps, Einkaufstraining und auf Wunsch individuelle Rezepterstellung, Kochkurse sowie einen Kühlschrank-Check.