Personal Trainer München – Dein Weg zu mehr Fitness & Wohlbefinden
Servus, ich bin Michael – dein Personal Trainer in München. Ich helfe dir, fitter, stärker und gesünder zu werden – mit individuellem Personal Training, persönlicher Ernährungsberatung und mentaler Stärke. Mein Fokus: maßgeschneiderte Methoden, die sich leicht in deinen Alltag integrieren lassen – für sichtbare und nachhaltige Ergebnisse.
📍 Personal Training in München und Umgebung – von Glockenbach und Au über Maxvorstadt und Schwabing bis Bogenhausen und Grünwald.
Starte jetzt mit deinem unverbindlichen Erstgespräch und wir bringen dich gemeinsam an dein Ziel.
Meine Philosophie – Ganzheitliches Personal Training in München
Meine Philosophie verbindet Training, Ernährung und mentale Gesundheit.
Mit effektiven Übungen – darunter Training mit Widerstandsbändern, Bodyweight-Workouts, Gewichtstraining, HIIT und Yoga-Elemente – sowie gezielten Dehn- und Mobilisationsprogrammen helfe ich dir, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit aufzubauen, Stress abzubauen und dein Wohlbefinden zu steigern. Ergänzend dazu erhältst du eine individuelle Ernährungsberatung und einfache Achtsamkeitsmethoden, die dich ganzheitlich stärken.
Neben Privatkund:innen in München trainiere ich auch internationale Gäste des The Charles Hotels. Diese Mischung macht mein Personal Training besonders vielseitig und flexibel. Ob im individuellen 1:1-Training oder in kleinen Gruppen – jede Einheit wird auf dich und deine Ziele abgestimmt.
Dein Ziel – Mein Plan
Ob Fettabbau, Muskelaufbau, Ausdauersteigerung oder die Linderung von Beschwerden – ich entwickle für dich einen maßgeschneiderten Trainingsplan, der perfekt zu deinem Alltag passt.
FETTABBAU & KÖRPERSTRAFFUNG – gezielt Fett reduzieren, Figur formen
AUSDAUER STEIGERN – Herz-Kreislauf-System stärken, Leistungsfähigkeit erhöhen
MUSKELAUFBAU & KRAFTENTWICKLUNG – mehr Energie, mehr Selbstbewusstsein
RÜCKEN & GELENKE STABILISIEREN – Verspannungen lösen, Schmerzen vorbeugen
Leistungen
Personal Training
1:1-Betreuung für mehr Kraft, Ausdauer und eine definierte Figur – auch jenseits klassischer Trainingszeiten
Kalorienzählen per App
Optimale Nutzung für Makro- & Mikronährstoff-Balance
Körperanalyse
Präzise Analyse deiner Werte (BMI, Körperfett, Muskel- & Knochenmasse u. a.)
Einkaufstraining & Kühlschrank-Check
Gemeinsam planen, einkaufen & optimieren – für eine gesunde Ernährung von Anfang an
Ernährungsberatung
Bewusste Ernährung für mehr Energie, mentale Klarheit und innere Stärke – im Einklang mit deinem Körper und Lebensstil
Online Coaching
Flexibel trainieren, egal wo du bist
Achtsamkeit & Stressreduktion
Mentale Stärke & Entspannungstechniken für ganzheitliches Wohlbefinden
Notfall-Hotline
Motivation auf Abruf – dein innerer Schweinehund hat keine Chance
